Jarenlang ondernam ik af en toe een nieuwe poging om sneller en langer te lopen. Deze pogingen brachten me altijd spierpijn maar nooit het gewenste resultaat: lekker lopen zonder blessures. In 2019 besloot ik het anders aan te pakken. Met een goed hardloopschema voor de 5km vond ik deze keer wel het geduld om rustig op te bouwen. Twee à 3 keer per week trainen. In het begin kleine afstanden en vooral: rustig opbouwen. Want daarmee zou ik mijn pezen en spieren rustig de tijd gegeven om te wennen.
Het ging als een speer! En toen ik zonder spierpijn 10 km kon rennen, leek het me een leuke ervaring een keer mee te doen met een hardloopwedstrijd. Niet omdat ik dacht te kunnen winnen, maar puur voor de ervaring en ambiance. En wat is er dan mooier als je zelf in Werkhoven woont en daar het hardloopevenement Werkhoven Loopt wordt georganiseerd? Ik schreef mezelf dus in.
De wedstrijddag kwam dichterbij en toen sloeg de twijfel toch een beetje toe… ik vond het best spannend. Dit gaf me de motivatie om trouw te trainen… ook als ik een keer geen zin had of als het regende. Een soort stok achter de deur. De wedstrijd was …geen wedstrijd. Het was een feestje! Wat een plezier en samenhang: mensen die je aanmoedigen langs de kant en een goede sfeer. Een top ervaring.
Het was voor mij een stimulans om te blijven lopen. En met de hulp van een schema in mijn inmiddels aangekochte sporthorloge kon ik de snelheid nog wat verbeteren. Veel intervallen en wisselende afstanden. Gecombineerd met fietsen en zwemmen. Tja. Je raadt het zeker al?
Op het moment ben ik rustig aan het trainen voor een lang gekoesterde droom: meedoen met een kwart triatlon. Of dat dit jaar al zal lukken, weet ik nog niet want door alle beperkingen rondom Covid is er van de zwemtrainingen nog niet terecht gekomen. En het fietsen schiet er soms ook bij in. We zien wel.
In ieder geval ben ik dit jaar van de partij bij Werkhoven Loopt. Want omdat ik het zelf zo ontzettend leuk vond, wil ik dit feestje mee helpen organiseren voor anderen. Daarom help ik mee met de organisatie. Zie ik je bij de start? Begin maar vast met trainen! 😉
Rob van der Haar
Geef een antwoord